Сульфат магния для ванны инструкция

В составе вещества сульфат магния две группы ионов, которые в совокупности обладают противосудорожным, сосудорасширяющим, противоаритмическим, гипотензивным действиями. Английская (горькая) соль, магнезия, сернокислый магний, гептагидрат сульфата магния – это все названия одного вещества. Применять его можно и для похудения.

Полезные свойства английской соли

Сульфат магния обладает рядом полезных свойств, которые позволяют его применять в различных сферах. Целебные действия микроэлемента:

  • расширяет сосуды;
  • успокаивает нервы;
  • выводит шлаки, токсины из организма;
  • способствует похудению;
  • купирует судороги, нормализует давление;
  • устраняет спазмы, аритмию;
  • обладает слабительным, желчегонным, токолитическим эффектами;
  • обезболивает;
  • усиливает перистальтику кишечника, разжижает каловые массы;
  • мочегонное действие, ускоренное выведение мочи;
  • увеличивает потоотделение;
  • внутривенные инъекции в ампулах обладают снотворным, наркотикоподобным действиями;
  • снижает склонность к тромбообразованию;
  • устраняет эпилептические припадки, запоры;
  • помогает восстанавливаться после сотрясения мозга;
  • нормализует состояние кожи;
  • снимает стресс;
  • используется для лечения желудочковой тахикардии, бронхиальной астмы.

Плюсы и минусы сульфата магния:

Действует при любой степени загрязненности кишечника

Нарушает водно-солевой баланс

Минимально раздражает слизистые оболочки

При приеме внутрь частично происходит потеря ионов натрия, кальция

Не оказывает негативного влияния на перистальтику ЖКТ даже в высокой концентрации

Обладает побочными эффектами

Не вызывает привыкания

Не может применяться длительно

Положительно действует на нервную систему

Отвес кратковременный, потерянные килограммы возвращаются вновь

Доступен по цене (25 рублей за 100 г)

Применение магнезии для похудения

Особенно популярно использование магнезии для похудения.

Это обусловлено слабительным, мочегонным, желчегонным действием препарата. Снижение веса за счет сульфата магния достигается путем очищения желудочно-кишечного тракта от застоев продуктов питания, вредных веществ.

Как пить сульфат магния для очищения кишечника

Для перорального приема используют магнезию в порошке. Ее принимают для чистки организма перед вхождением в диету, чтобы очистить кишечник от каловых масс и токсинов, облегчая дальнейшее ограничение еды. Во время диеты магнезия не употребляется, это грозит развитием упадка сила, рвоты, обморока.

Следует ограничивать ее прием, иначе длительное и регулярное использование принесет вред организму (нарушится водно-солевой баланс, разовьется дисбактериоз кишечника). Сульфат магния облегчает вхождение в голодание, устраняет неприятные симптомы первых дней с ограничением пищи. Действовать слабительный раствор магнезии начинает через 4-6 часов после приема, это следует учитывать и находиться дома.

Дозировка и способ приготовления

Развести сульфат магния для похудения можно тремя способами. Каждый из них имеет особенности:

  1. 30 г порошка развести в 100 мл теплой воды. Принимать перед сном или за полчаса до любого приема пищи, либо через час после завтрака. Для ускорения процесса вывода каловых масс нужно выпить несколько стаканов теплой воды (дефекация произойдет через 2-3 часа). В первый день диеты после приема препарата нельзя ничего есть до конца суток, но можно пить много воды с активированным углем (1 таблетка на 10 кг веса) или с соком лимона.
  2. 25 г соли растворить в 100 мл воды, выпить на ночь. В течение получаса пить воду запрещено. Вечером следующего дня весы покажут минус 2-3 кг от первоначального веса.
  3. 25 г магнезии растворить в 2 л негазированной воды комнатной температуры. Первый литр выпивают натощак до 7 утра, второй – после обеда.

Улучшить результаты чистки и похудения можно, соблюдая простые правила:

  • за неделю до приема отказаться от острой, копченой, жирной пищи, солений, маринадов, сладостей, хлебобулочных изделий;
  • за 2 дня до употребления магнезии нужно перейти на полужидкую пищу, не переедать;
  • после очищения пища вводится в меню осторожно, используются диетические продукты;
  • если организм отреагировал на чистку нормально, ее можно повторить через несколько дней, потом курс повторяется только через 2 месяца;
  • не стоит принимать порошок дольше 3 дней подряд, за это время удастся похудеть на 2-5 кг.

Тюбаж печени для похудения

Магнезия для похудения может использоваться в виде тюбажа.

Ванны с английской солью

В качестве эффективного метода похудения и разглаживания целлюлита используются ванны с магнезией. Они снимают напряжение, боль, усталость, нервозность, спазм мелких сосудов, усиливают микроциркуляцию, повышают маточный и почечный кровоток. Прием ванн снижает образование тромбов, снимает спазм бронхов, предупреждает судороги у беременных, гипертоников, уменьшает мышечные тонус, усиливает обменные процессы, восстанавливает поврежденные ткани.

Правила проведения процедуры:

  • принимать один раз в день перед сном;
  • курс длится по 15 процедур через день или 1-2 раза в неделю;
  • температура воды должна составлять 37-39 градусов;
  • нельзя погружаться выше области сердца;
  • после приема ванны нужно полежать не менее получаса, потому что процедура сильно расширяет сосуды, понижает давление;
  • после приема не надо вытираться досуха.

Похудение при помощи ванн пассивное, за курс можно потерять 1-3 кг. Несколько полезных рецептов для ванн с магнезией:

  1. Всыпать в воду 100 г магнезии, 500 г морской соли и 500 г поваренной соли. Принимать ванну 20-30 минут.
  2. Всыпать в воду 300 г магнезии, принимать ванну 15 минут.
  3. Засыпать в воду по 1 ч. л. корицы, ванили, по 10 капель масел жожоба и кокоса, 2 ст. л. глицерина, 50 г какао-порошка и 300 г магнезии, принимать 20 минут. Для большего расслабления можно капнуть 3-4 капли масла мяты.

Антицеллюлитные обертывания с магния сульфатом

Использовать магния сульфат для похудения можно для проведения обертываний от целлюлита.

За курс из 10 процедур, проводимых 2-3 раза в неделю, можно сбросить 2-3 кг, существенно разгладить область бедер и живота.

Обертывания очищают поры, ускоряют клеточный метаболизм.

Ванна с магнезией оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, стимулирует процессы восстановления, нормализует кровоснабжение. Подобные ванны — хороший способ очистить кожу и снять стресс. Как правильно готовить ванну с магнезией и помогает ли она при похудении – вы узнаете из нашей статьи.

Применение магнезии в медицине

Магнезия (сернокислая магнезия, сульфат магния, английская, или горькая соль) состоит из катионов магния и сульфат-анионов. С химической точки зрения относится к классу солей. Это один из главных солевых компонентов морской воды. В медицине положительные эффекты магнезии известны давно. Она применяется в трех вариантах:

  • внутрь – чаще всего как слабительное, а также при недостатке магния в организме;
  • парентерально – чаще всего для экстренного снижения артериального давления, а также при угрозе преждевременных родов, как седативное, противосудорожное средство и др.;
  • наружно – в виде ванн, компрессов, в составе мазей, аэрозолей – при артритах, как ранозаживляющее средство, в качестве назальных капель и аэрозолей.

Выпускают сульфат магния в виде порошка в пакетиках для приема внутрь и в виде раствора в ампулах для парентерального введения. Для приготовления ванн обычно берут пакетики с порошком магнезии. На одну ванну нужно будет 100-200 г соли. Сульфат магния – белый порошок без запаха, горький на вкус, хорошо растворяется в воде.

В магазинах можно встретить готовые соли для ванной с магнезией, обычно под названием «Английская соль», упакованные по несколько килограмм.

Польза солевых ванн

Польза ванны с магнезией на организм обусловлена местным и общим действием. Магний, как и натрий, калий и другие ионы, не всасывается через кожу в организм. Проникает он не дальше эпидермиса. Поэтому все эффекты, которые оказывает магнезия при приеме внутрь и парентерально, не достигаются при приеме ванны. То есть ждать желчегонного, слабительного эффекта, а также надеяться повысить уровень магния в крови, принимая только ванну, не стоит. Но общий эффект на организм магнезия оказывает. Как это происходит?

Комплексное действие ванной с магнезией обусловлено термическим, механическим и химическим факторами.

Местное действие магнезии

Солевые ванны проводят в организм в 1,5 раза больше тепла, чем обычные пресные. Полученное тепло расширяет сосуды кожи, увеличивая кровоток. К наполнению сосудов кожи кровью ведет и механическое раздражение нервных окончаний частичками соли. Причем чем выше концентрация сульфата магния в воде, тем сильнее их раздражающее действие и тем сильнее наполнение кожных сосудов кровью. Повышенное давление соленой воды влияет на рецепторы кожи, снижая возбудимость и проводимость нервных окончаний, что уменьшает тактильную и болевую чувствительность, активирует противосвертывающую систему и уменьшает агрегационную активность тромбоцитов. Это способствует рассасыванию воспаления, стимулирует рост грануляционной ткани.

Движения в соленой воде менее болезненны, что позволяет применять ванны с магнезией для лечения опорно-двигательного аппарата.

Общее действие магнезии

Механическое раздражение рецепторов кожи вызывает выделение гистамина, расширяющего капилляры и действующего возбуждающе в целом на организм. Одновременно с гистамином выделяется ацетилхолин, возбуждающий блуждающий нерв, что приносит пользу для всего организма. Раздражение блуждающего нерва активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление ресурсов, отдых, сон, спокойствие. В результате исчезают симптомы хронической усталости, стресса. Действие ванн на вегетативную нервную систему позволяет использовать их в лечении ревматических заболеваний.

Положительные эффекты ванны

Ванна с английской солью окажет несколько положительных эффектов:

  • Глубоко очистит поры кожи.
  • Повысит упругость кожи.
  • Кожа станет более гладкой.
  • Снизит отечность.
  • Снизит артериальное давление.
  • Выведет лишнюю жидкость из организма.
  • Снимет хроническую усталость, придаст сил, успокоит.
  • Снимет мышечное напряжение и боль.

Ванна с магнезией для похудения – миф или правда?

Правда. Похудеть можно, но эффект будет недолгим. Эффект похудения достигается за счет потери воды организмом после принятия ванны. Любой раствор соли создает повышенное осмотическое давление, «вытягивающее» воду на себя. На этом принципе основано и слабительное действие магнезии при приеме ее внутрь. Соль, попадая в кишечник, создает в его просвете осмотическое давление, притягивая воду. Каловые массы разжижаются, происходит их легкое и быстрое выведение. На этом же принципе основано применение капель и спреев с морской солью.

Повышенное осмотическое давление раствора магнезии вытягивает воду из кожи. Этот процесс называется дегидратация. Кожа высушивается, становится тоньше, что объясняет уменьшение объема. Жидкость выводится не только из кожи, но и из всего организма, что приводит к снижению веса. За первую процедуру можно потерять от 500 г до 2 кг.

Не стоит рассчитывать на стойкий эффект от процедур. Многократно повторять их нельзя – наступит сильное обезвоживание организма – состояние, опасное для жизни.

В большинстве отзывов о ваннах с магнезией для похудения отмечается положительный эффект – похудение наступает быстро, объем бедер уменьшается на 1-2 сантиметра. Через несколько дней эффект исчезает. Поэтому, согласно отзывам, ванну с магнезией можно применять перед важными событиями, когда хочется выглядеть более стройной. К тому же многие женщины отмечают эффект разглаживания целлюлита от принятия солевых ванн.

Показания для принятия ванн

В домашних условиях ванны с английской солью полезно применять при многих патологических состояниях:

  • Болезни опорно-двигательного аппарата — остеоартроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, поражения суставов, переломы, оститы и периоститы, болезни околосуставных тканей (бурситы, миалгии, миозиты, периартриты), контрактуры, трофические язвы.
  • Болезни нервной системы – радикулиты, полиневриты, последствия травм спинного мозга, вегетативно-сосудистая дистония.
  • Гинекологические болезни – хронические воспаления матки, придатков, бесплодие, недостаточность яичников.
  • Урологические болезни – хронические простатиты, фолликулиты, каверниты, везикулиты.

Вред и противопоказания ванн

Сульфат магния – лекарственное вещество, поэтому его нельзя применять необдуманно. При многих патологиях ванны с магнезией запрещены. Противопоказания:

  • все заболевания в острой стадии – инфекционные, лор, венерические, болезни крови, туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • частые кровотечения;
  • нормальная беременность с 26-й недели, а при наличии патологии – во все сроки;
  • некоторые сердечно-сосудистые болезни — пороки сердца, гипертоническая болезнь, склероз сосудов мозга;
  • некоторые болезни пищеварительной — острая язва желудка, кишечника, полипы, приступы желчнокаменной болезни, циррозы печени, нервной — выраженная болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, эпилепсия, дыхательной системы — бронхиальная астма с тяжелыми приступами, гнойная мокрота;
  • некоторые болезни костей, суставов — полиартриты с деформациями;
  • некоторые урологические — хроническая почечная недостаточность II и III стадии и гинекологические — киста яичников, кровоточащая эрозия, полипы шейки матки болезни;
  • тяжелые формы болезней обмена веществ;
  • болезни кожи — все грибковые болезни, чесотка, псориаз в острой стадии.

Как правильно принимать ванну?

Как принимать ванну с магнезией? Характер и выраженность изменений, происходящих в организме под действием соленой ванны, зависит от двух факторов: температуры воды и концентрации соли.

В зависимости от температуры воды различают ванны:

  • прохладные (25-30°С);
  • индифферентные (36-37°С);
  • горячие (42°С).

Начинать прием ванн нужно с прохладных и индифферентных, с каждым разом повышая температуру. Повышать температуру нужно даже при хорошо выраженной реакции, иначе наступит привыкание и эффекта от ванны не будет. К концу курса температуру вновь снижают.

Для приготовления ванны порошок магнезии растворяют в воде, нужно взять 200 г соли на половину ванны. Есть и другие рецепты. Можно взять 100 г магнезии и 500 г морской соли. Можно добавить 250 г соды, она очистит кожу и сделает ее мягче. Для лучшего раскрытия пор рекомендуют добавить 1 чайную ложку имбиря. По желанию, добавляйте в ванну любимые эфирные масла или травы.

Лечебный прием ванн начинают с низкой концентрации соли, через день или даже два раза в неделю. Затем количество приемов увеличивают до 4-5 в неделю, но не более 20 за курс.

Продолжительность приема 10-15 минут, максимум 30 минут. Прием ванны лучше всего заканчивать, когда появляется пот или чувство усталости.

После приема солевой ванны отдохните лежа или сидя хотя бы полчаса, выпейте горячий чай для усиления потоотделения.

Магнезия, она же сульфат магния, она же английская соль, она же магниевая соль широко известна в народе как средство для похудения, очищения кишечника и просто слабительное. Это вещество оказывает желчегонное действие, способствует снижению аппетита. Конечно, похудеть с помощью только одной магнезии невозможно, однако же, в комплексе с диетой для похудения она дает потрясающий результат. Собственно, магнезия — порошок, продающийся в аптеках, использовать который можно как для приема внутрь, так и для наружного применения. Сегодня мы расскажем о том, как принимать ванны с порошком магнезии для похудения и вывода из организма шлаков и токсинов.

Чем полезны ванны с магнезией

Ванны с применением магнезии полезны не только для желающих похудеть. Ванные процедуры с английской солью способствуют снятию болей, вызванных скоплением кислоты в мышцах, выведению шлаков и токсинов из организма, улучшению кровотока, снижению тонуса организма. В сочетании с эфирными маслами ванны с магнезией – прекрасное косметическое средство для очистки кожи.

Как приготовить ванну с магниевой солью

Для рецепта ванны с магнезией потребуется специальный порошок магнезии для ванн — в аптеках он продается как магния сульфат. Смешать 100 граммов магнезии и 500 граммов поваренной соли, растворить в теплой воде, вылить в ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов. Принимать строго в положении полусидя, внимательно следить за тем, чтобы грудная клетка и, в частности, область сердца не погружались в воду. Длительность процедуры – не более 20 минут. Продолжительность курса зависит от конечной цели. Для снятия острых мышечных болей достаточно одной такой ванны, а вот для того, чтобы увидеть результат попытки похудеть, нужно пройти курс минимум из 10 ванн с интервалом приема в один день.

Как принимать ванны с магнезией дома

Магнезия действует настолько эффективно, стимулируя организм к активному выбрасыванию шлаков и токсинов, что после приема ванны возникает ощущение сильной усталости даже изможденности. Поэтому принимать такую ванну желательно на ночь или хотя бы при наличии достаточного количества свободного времени. Также ванны с магнезией способствуют расширению сосудов и понижению артериального давления.

Противопоказания для ванн с магниевой солью

Ванны с магнезией противопоказаны лицам, страдающим сахарным диабетом, сердечно-сосудистой недостаточностью, туберкулезом, онкологическими заболеваниями, гипертонией II-III степени, ишемической болезнью сердца III-IV.

Также ванные процедуры с использованием английской соли противопоказаны при различных инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах, аллергических реакциях на растворяемое вещество и после первого триместра беременности.

Источники: http://allslim.ru/1324-sulfat-magniya-dlya-pohudeniya.html, http://fb.ru/article/416966/vanna-s-magneziey-polza-i-vred-pravila-priema-vann-temperatura-vodyi-vremya-provedeniya-vodnoy-protseduryi-pokazaniya-i-protivopokazaniya, http://www.sportobzor.ru/lechebnye-vanny/vanny-s-magneziey.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *