Можно ли похудеть от ручного гидромассажа

Еще с незапамятных времен человечество знало о целебных свойствах воды. Благодаря развитию технологий, сегодня вода используется с максимальной эффективностью. Поэтому среди средств для похудения гидромассаж занимает самое достойное место.

Гидромассаж можно смело сравнить с обыкновенным массажем, однако воздействие происходит не с помощью рук, а с помощью струи воды. Из данной статьи можно узнать о том, какая есть польза гидромассажа для похудения, отзывы о нем помогут понять, стоит ли делать эту процедуру.

Убедиться в эффективности процедуры гидромассажа помогут отзывы людей, которые испытали ее на себе.

Где лучше проводить процедуру гидромассажа?

Прежде чем начать использовать для похудения гидромассаж необходимо определиться с местом проведения процедуры. Естественно, что самым лучшим вариантом будет посещение СПА-салонов, где с помощью опытных специалистов будут проработаны все наиболее проблемные зоны. Но нужно учесть тот факт, что удовольствие будет не из дешевых.

Именно по этой причине многие женщины предпочитают иметь собственные гидромассажные ванны и в любое время наслаждаться в домашних условиях струйками воды. Однако и здесь есть негативная сторона: на тот или иной участок тела струя воды должна воздействовать с определенным напором. И каждая струя будет кардинально отличаться в зависимости от прорабатываемой зоны.

Перед похудением с помощью гидромассажа нужно…

Многие задаются вопросом о том, можно ли похудеть с помощью гидромассажа и сколько времени потребуется для этого. Ответ прост: конечно же, можно, только нужно придерживаться несложных правил:

  1. На процедуру нужно идти с минимальной усталостью и хорошим настроением, ведь все это способно свести к минимуму весь эффект похудения.
  2. Сеансы гидромассажа нужно проводить не более, чем два раза в неделю. Полученный результат успеет закрепиться на протяжении перерыва, а организм подготовится к новому «стрессу».
  3. Чтобы усилить эффект, необходимо совмещать сеансы гидромассажа со специальными упражнениями и правильным питанием. Только так можно достигнуть результата, а также на долгие годы его закрепить.
  4. Для похудения максимальное количество сеансов гидромассажа не должно превышать 10.
  5. Курс гидромассажа для похудения можно повторять только через полгода. Однако небольшие десятиминутные сеансы, чтобы поддерживать организм в тонусе, можно получать без перерыва.

Виды гидромассажа для борьбы с лишним весом

Нужно сказать, что похудение с помощью гидромассажа – это реальность. А применяя различные виды такого массажа можно значительно улучшить эффект.

Душ подводный с ароматическими маслами

Антицеллюлитные эфирные масла в сочетании с гидромассажем прекрасно всасываются кожей и, попадая в жировую прослойку, убирают целлюлит. Кроме всего прочего, масла избавят от усталости, восстановят обмен веществ и улучшат кровообращение. Для похудения подойдут такие масла: розмарин, грейпфрут, мята, лайм и лимон.

Душ с водорослями и морской солью

Морская соль является самой лучшей защитой от целлюлита. В своем составе соль из моря имеет множество микроэлементов, которые способны уменьшить жировую прослойку. Нужные элементы лучше всасываются, благодаря воде, а если она подается струей, то целлюлит эффективно разрушается.

Ванны с подводным массажем и вином

Целлюлит подразумевает под собой недостаток в жировой прослойке и мышцах минеральных веществ. Для решения данной проблемы в ванну наливают немного разнообразных вин. С помощью такой смеси можно восстановиться после беременности, снять напряжение, а также прекрасно справиться с целлюлитом.

Подборка видео

Гидромассаж в Томске, или подводный массаж, — это, с одной стороны, мечта лентяев, которые хотят быстро похудеть как по волшебству. Это также спасение для очень занятых людей. С другой стороны – это серьезная процедура, которая имеет мощный оздоровительный эффект.

С подробностями – директор по развитию салона Мелаграно Александра Зинченко.

Полезен ли гидромассаж? Как он проходит?

— Да, массаж – это действительно один из самых безопасных и естественных способов похудения. Говорю это с уверенностью еще и потому, что совсем недавно на себе опробовала действие такого вот «похудательного чудо-средства».

Сбросить вес, не изнуряя себя вредными диетами, — это вполне возможно. Речь идет о гидромассаже, это такая процедура в специальной ванне, ее можно обозначить как «вода в воде».

Наш специалист выполняет подводный массаж тела с помощью водяной струи, обращая особое внимание на проблемные зоны. Тело прорабатывается идеально, снимается зажатость и боль в мышцах, ускоряются обменные процессы, из организма выводится лишняя жидкость и шлаки.

На сколько можно похудеть от гидромассажа?

Так вот, о собственном опыте. Я молодая мама, и мне нужно было восстановить фигуру после родов. К слову, гидромассаж, в отличие от других видов массажа, разрешен уже через полгода после рождения малыша.

Я честно прошла весь курс, даже больше – 12 процедур, и была поражена результатами: минус 12 килограммов! За каждый сеанс массажа уходило по килограмму. По всей видимости, гидромассаж запустил обмен веществ в нужном режиме, и организм радостно избавился от всего лишнего.

Кстати, недавно у нас была пациентка, она не после родов, когда килограммы, возможно, уходят быстрее. И она тоже теряла по 1 кг за сеанс.

Справедливости ради замечу, что так бывает не всегда. У кого большой вес – те теряют больше килограммов. У кого-то поменьше получается. Но результат есть всегда, худеют абсолютно все.

Гидромассаж в Томске: сколько он стоит?

Что это за массаж? Болезненный ли он? Да, в общем-то, нет. Это мощный силовой массаж, он ощутим, и да — иногда вплоть до легких болезненных ощущений. Но специалист по телу тут же корректирует давление водяной струи, так что никаких мучительных процессов не будет.

Антицеллюлитный массаж , например, куда жестче. И он тоже помогает убрать лишний вес и объем. Но гидромассаж проходит легче, все-таки тело находится в воде. А стоит он, кстати, совсем не дорого – 1.100 рублей. Заметим, не за 45 минут, а за полноценный час скрупулезной работы.

Вакуумный массаж для проблемных зон

Есть и другие виды массажа, которые помогают похудеть, — например, вакуумный массаж . Стоит он от 1.150 рублей. Этот массаж предназначен для проработки отдельных зон – к примеру, надо убрать животик, целлюлит на бедрах. Мужчины с помощью вакуумного массажа могут избавиться от «пивного живота».

Многие думают, что вакуумный массаж – это что-то вроде банок, после которых всегда остаются синяки. Нет, если все делать грамотно, не бывает ни боли, ни синяков. Наших мастеров массажа обучали москвичи, большие профессионалы своего дела, так что за качество и комфорт процедуры мы ручаемся.

Гости салона Мелаграно могут воспользоваться многочисленными акциями и скидками .

Все услуги можно купить на сайте, оформив подарочный сертификат .

Гостям салона во время каждого посещения предоставляются тапочки, простыни, халаты, шкафчик для одежды. С собой брать ничего не нужно.

Гидромассажные ванны впервые были созданы в 1930-х годах в Берлине, а позже в 1968 году компанией «Джакузи». Они применялись в основном как лечебные, специальные ванны. В советское время врачи признали их эффективность в борьбе с избыточным весом.

В комплексной терапии разных хронических заболеваний начали применение расслабляющих, лечебных ванн, тепло терапии и массажа. Гидромассаж значительно эффективнее, т.к. сочетает в себе все эти виды. В санаториях и на курортах назначали курс водных массажей, которые проводятся в специальной гидромассажной ванне наряду с лечебной физкультурой и диетой.

Механизм влияния на организм

Благодаря гидротерапии уменьшаются жировые отложения, восстанавливается водный баланс. Улучшается обмен веществ в организме, он быстрее избавляется от шлаков и токсинов. Клетки насыщаются кислородом, возобновляется приток питательных веществ, восстанавливается эластичность сосудов. Повышается активность желудочно-кишечного тракта, увеличивается подвижность суставов и позвоночника. После нескольких сеансов можно увидеть, как рассасываются гематомы, отеки, размягчаются спайки, рубцы и шрамы на теле.

Проблемная зона для многих женщин – целлюлит, постепенно отходит на второй план и вместо него можно увидеть в зеркале здоровые, молодые ножки без «апельсиновой корки». Кожа становится более упругой, эластичной и выглядит заметно свежей и моложе.

Существует еще много видов подводного массажа – это и вихревой подводный массаж (в специально оборудованной ванне с круговым движением воды), и душ Шарко (своего рода «ударная» сила, которая оказывает терапевтический эффект. Обязательна консультация врача), ватсу-массаж (воздействие теплой воды в сочетании с точечным массажем), а также гидромассаж ног. На подошвах ног очень большое количество биологически активных точек и благодаря воздействию на них, активизируется работа внутренних органов, снимается усталость, восстанавливается кровоток. А если в ванночку для ног добавить эфирные масла, это увеличит эффективность, т.к. добавляется еще ароматерапия.

Эффект от массажа

Гидромассаж для похудения сам по себе не дает значительного результата. Обычно, те, кто твердо решил сбросить лишний вес, применяют всевозможные способы в комплексе — это и массажи, и правильное, ограничивающее питание, и достаточно большие физические нагрузки. Если соблюдать все практики, можно похудеть быстро и подтянуть кожу, сделав ее эластичной.

Гидротерапия для похудения хорошо расслабляет, снимает нервное напряжение, помогает максимально расслабиться, забыть о стрессах, но одновременно тонизирует ткани и мышцы, улучшает кровообращение и уменьшает застои крови в сосудах. Воздействуя на организм улучшает самочувствие, освежает и придает больше сил. Подходит также и для профилактики заболеваний. Помогает лечить многие хронические болезни.

Сеанс гидромассажа — это лучшее расслабляющее средство после тяжелого, трудового дня, которое улучшает общее состояние организма и настроение, а также эффективный метод сформировать хорошую фигуру

Приёмы и техники

Лечебно профилактический гидромассаж применяется как в санаторно-курортных салонах, где, с помощью профессионального оборудования, массажисты вам могут помочь с регулировкой напора воды, температуры потока, угла воздействия на тело, так и в домашних условиях.

Специалист салона помогает тщательно проработать живот и бедра, а также другие участки тела благодаря струе воды с давлением до 5 атм. Мышцы напрягаются, пытаясь сопротивляться напору воды, благодаря этому улучшается кровоток, движение лимфы. Это способствует похудению и выведению лишнего подкожного жира. На особо чувствительных участках нашего тела – это грудь, зона бикини, живот, а также на внутренней стороне бедер напор воды должен быть значительно меньше (от 1 атм).

Сейчас есть много возможностей приобрести различные насадки для душа. Появились они примерно в 80-е годы XX века. Такая насадка стоит не дорого, ее можно быстро установить, и делать массаж от стоп и выше, не затрагивая зону груди, шеи и лица. Намного больше эффект будет, если соединить это с контрастным душем.

Наиболее известна гидротерапия джакузи с t воды

Джакузи представляет собой большую ванну с различными водяными трубками, форсунками для подачи воды и насоса. Они расположены внутри ванны и воздействуют на организм струйками воды.

С какой частотой применять

В СПА салонах обычно назначают специальную ванну через день, примерно на 30 минут. Желательны физические, кардио-нагрузки до, а не после. Курс длительностью 15 сеансов, после перерыв на 3-4 месяца. Подводный душ, специальная ванна, аква-массаж и SPA-массаж – от 15 до 20 сеансов. После первого же курса лечения происходит похудение. Спустя 3-4 таких ванны для похудения объёмы заметно уменьшаются и целлюлита почти не видно.

За весь курс гидромассажа, при соблюдении диеты и физических нагрузок, можно избавиться от 4 до 6 кг веса и до 7 см в объеме. Повторить такой интенсивный курс можно только спустя 4-6 мес.

Показания и противопоказания

Для лечения обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он отметит симптомы заболеваний, и подскажет какой вид массажа или лечения вам больше подходит.

Симптомы, при которых рекомендуется гидромассаж:

  • болезнях и травмах опорно-двигательного аппарата;
  • нарушениях сна;
  • пониженном иммунитете;
  • депрессии и частых стрессах;
  • варикозном расширении вен;
  • нарушении кровообращения;
  • нарушениях обмена веществ;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта.

Ряд ограничений и противопоказаний:

  • болезни в период обострения;
  • чувствительная кожа;
  • острые инфекционные заболевания;
  • кожные инфекционные заболевания;
  • мочекаменная болезнь;
  • онкологические заболевания;
  • тромбофлебиты;
  • беременность;
  • гинекологические воспалительные процессы в активной фазе;
  • восстановительный период после родов, операций и длительных тяжелых болезней;
  • некоторые болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония 2-3 степеней, инфаркт миокарда, тяжелая форма стенокардии, состояния после инсульта, аневризма сердца);
  • кровотечения;
  • эпилепсия.

Гидромассаж обычно работает как приятная и эффективная процедура в борьбе с лишними килограммами, которая вызывает приятные ощущения и улучшает настроение. А какой выбрать уход за телом, полагайтесь на свой вкус и цвет.

Источники: http://webdiana.ru/krasota/dieti-i-figura/4665-gidromassazh-dlya-pohudeniya-otzyvy.html, http://melagrano.tomsk.ru/sovet/massaje-sovet/Gidromassazh-pravda-li-chto-s-nim-mozhno-bystro-pohudet/, http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/gidromassazh-dlya-pohudeniya.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *