Как похудеть с помощью не традиционной медицины

Рубрики

  • Живой мир (487)
  • Ближе к природе (24)
  • Любимцы и защитники наши (469)
  • Русские руны (1)
  • Омоложение с удовольствием (12301)
  • Красота и Здоровье (10362)
  • Мои рецепты (7)
  • Кулинарная Вселенная (5)
  • Стиль жизни / Психология / Саморазвитие (4637)
  • Понимание мира (718)
  • Буддизм / Чань / Дзен (391)
  • Традиция (322)
  • Рейки, Рэйки, REIKI (46)
  • Рейки-круг (46)
  • Таинственный мир (2871)
  • Магия. Предсказания. Фэншуй. (2852)
  • Волшебный совет дня (19)
  • ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ (1197)
  • Бохо (53)
  • Мои статьи в интернете (95)
  • Пытка пера (206)
  • Руки делают (988)
  • Мир вокруг (13040)
  • Блогерам (272)
  • Быт. (2558)
  • Китай, Япония и т.д. (431)
  • Работа. Трудовые отношения (381)
  • Такая жизнь (8483)
  • Технику в жизнь! (1727)
  • Отвлекись! (2156)
  • The Sims (140)
  • А мне нравится! (633)
  • Игрушки (381)
  • Тесты/Гадания (778)
  • Улыбнись! (383)
  • Сад детей (1152)

Музыка

Подписка по e-mail

Поиск по дневнику

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Сообщества

Трансляции

Статистика

Похудеть без вреда для здоровья

Подтянутая, стройная фигура – залог здоровья и красоты. Поэтому, люди всё время прибегают к различным методам борьбы за стройность, часто не задумываясь о последствиях. Медикаменты, диеты и другие методы похудения порой бывают небезопасными, да и не всегда дают желаемый эффект.

Среди большого количества способов успешного похудения выделяют методы, которые относятся к нетрадиционной медицине. Они безопасны и не наносят вреда организму, поскольку их основное направление – на притупление чувства голода и улучшение обмена веществ без какого-либо вмешательства в питание. Не надо глотать таблетки или сидеть на жесткой диете, нужно всего лишь прислушаться к рекомендациям опытных целителей, и стройная фигура плюс упругая кожа Вам обеспечены!

В данной статье мы рассмотрим, какие существуют нетрадиционные методы для похудения, и их непосредственное действие на организм.

Акупрессура (точечный массаж) даёт очень неплохие результаты в борьбе за идеальную фигуру. С её помощью Вы можете легко обуздать свой аппетит, а также нормализовать функцию пищеварительного тракта.

Для того чтобы эффективно похудеть в методе точечного массажа существуют несколько активных точек. Это точки 44, 87 и точка под названием Ю-ПЕ.

Точка №87, которая расположена вдоль гребешка подвздошных костей, используется в Акупрессуре для похудения и нормализации функций кишечника. Особенно она эффективна при одновременном воздействии с точкой №44. Точка №44, которая расположена на выпуклой части большого вертела бедренной кости, в свою очередь, используется для устранения запоров и лечения кишечника. Для борьбы с ожирением нужно каждый день в течение некоторого времени надавливать на точки 87 и 44, это улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению аминокислот, при этом Вы начинаете худеть.

Точка Ю-ПЕ позволяет на некоторое время притупить аппетит. Легкий массаж данной точки продолжительностью 30 секунд позволяет снизить аппетит и нормализовать обмен веществ.

Вакуум терапия (баночный массаж) – очень хороший метод в борьбе против целлюлита и лишних отложений жира на теле. Чаще всего используют метод Кинетической Вакуум терапии.

Участок кожи (обычно внешняя сторона бёдер, ноги, живот) смазывают маслом, затем устанавливают банки (обычные или специальные вакуумные полимерно-стеклянные) или специальный вакуумный массажер. После этого начинают проводить сеанс массажа: осторожно, чтоб банки не потеряли вакуума, делают ими круговые, зигзагообразные скользящие движения. Для максимального эффекта, стоит кожу после процедуры смазать антицеллюлитным кремом.

С помощью этого метода исчезают проявления целлюлита, кожа становится более упругой, а участки тела, на которые воздействовали банками, существенно худеют. С помощью этого метода исчезают проявления целлюлита, кожа становится более упругой, а участки тела, на которые воздействовали банками, существенно худеют.

Цубо-терапия, Иглоукалывание и Цзю-терапия

Иглоукалывание (Акупунктура), Цзю-терапия и Цубо-терапия – имеют аналогичные результаты, поэтому и активные точки у них аналогичны. Главное отличие, что Цубо-терапия имеет более мягкое действие, и может быть использовано у пожилых людей, а также детей.

На меридиане почек находится точка Чжао-хай (R6(3)). Она расположена сзади от бугра ладьевидной кости, на 1 см ниже медиальной лодыжки. Воздействие на неё ведет к похудению:

1. Иглу вводят в точку на глубину 1 см, при этом пациент сидит, а его лодыжки соприкасаются.

2. Сеанс прижигания в данной точке длится до 10 минут.

3. К данной точке крепят металлическую пластину, немного вдавливая её в середину.

На меридиане желчного пузыря лежит точка Цю-сюй (VB40) или К40, а именно немного спереди от латеральной лодыжки. Воздействие на данную точку очень положительно сказывается на больных с лишним весом и одышкой.

1. Иглу вводят в точку Цю-сюй на глубину 1,5 см, конец иглы направлен к заднему краю медиальной лодыжки.

2. Сеанс прижигания данной точки длится 5-15 минут.

3. Цубо-терапия в данной точке посредством наложения пластин или шариков.

На меридиане мочевого пузыря существует точка Вэй Чжун (G40). Расположена она в центре подколенной ямки. Это точка с широким спектром действия, в том числе и для нормализации обмена веществ.

1. Игла вводится в тело на глубину 1,5 см, при этом надо быть предельно осторожным, так как там находится артерия!

2. Прижигание данной точки не производят.

3. Цубо-терапия обычным способом.

Также на теле существуют и другие активные точки, которые помогают в борьбе с лишним весом.

Шиацу поможет Вам улучшить обмен веществ, что в свою очередь, приведет к быстрому похудению.

Лечь на спину, при этом держать ноги прямо. Надавить 3 раза тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точку, расположенную в центре надчревной области. Каждое надавливание длится в течение трех секунд. Затем, немного ниже повторите манипуляции, а потом ещё немного ниже – то же самое. Потом, следует надавить 3 раза на точку над печенью и три раза на точку над селезенкой. В заключении – надавливание ладонью в течение 30 секунд на область желудка.

Аурикулотерапия используется, как вспомогательное средство для похудения одновременно с другими методами нетрадиционной медицины. Также в современном мире набирает большой популярности процедура, при которой вставляют в ухо серьгу, и через некоторое время, по словам её создателей, начинается интенсивное похудение. Полная эффективность данной процедуры ещё не доказана, но уже существует большое количество её почитателей.

В точку, которая находится в области козелка ушной раковины, вставляют иглу (серьгу) сроком на 3-6 месяцев. Таким образом, у Вас пропадает излишний аппетит, что, в свою очередь, ведет к похудению.

Похудение с помощью Кровопускания производится посредством Гирудотерапии.

На определенные точки тела накладывают пиявки, которые ликвидируют застойные явления в крови и лимфе, а также нормализуют эндокринно-обменные процессы в организме. Расположение точек зависит от частей тела, которые должны похудеть.

Внимание! Все действия стоит проводить в присутствии специалиста!

Как похудеть благодаря ТКМ

По сути формулировка в заголовке статьи не верна. Никогда здоровый человек не поставит себе такую цель. Вернее было бы сказать — не «похудеть», а вернуть свой нормальный, естественный вес.

Поэтому эта небольшая статья, о том как вернуть свой естественный вес тела без медикаментозных средств, бадов и не насилуя свой организм, с помощью мудрых советов традиционной народной китайской медицины.

Правила о которых пойдет речь ниже, часто советуют своим пациентам врачи традиционной китайской медицины — преследуют именно такую цель. При этом, кому должно похудеть — похудеет, а кому положено поправиться — поправится.

Все правила рассчитаны на обязательное участие пациента. Поэтому они так эффективны.

Они очень простые. Вы их знаете, в той или иной степени.

Также в этой статье я не буду рассматривать медицинские аспекты, связанные с нормализацией веса, так как к теме практического применения этих знаний тема теории в данном случае имеет отдаленное отношение.

1. Для кого-то это самое простое, а для кого-то самое сложное.
Не принимать пищу позже 19 часов. Вообще.
Исключение — люди конституции Ветра. Им можно кушать после 19.00, если они ложатся поздно (позже 21.00). Тогда можно выпить компотику или съесть что-нибудь из изделий из пшеницы (хорошо успокаивает Ветер) за час до сна. Но, если у вас проблемы с пищеварением — тогда только вода или компот.
2. Меньше есть. Объем принимаемой за один прием пищи должен быть не больше ваших двух сложенных вместе ладоней.

3. Есть в одно и то же время.
4. Не кушать несовместимые продукты. Список несовместимых продуктов можете посмотреть здесь.
5. Не кушать не полезные продукты. Список не полезных продуктов можете посмотреть здесь.
6. Если вы хотите похудеть, то надо пить воду до еды. Если вы хотите сохранить вес тела, то воду надо пить во время еды. Если вы хотите набрать вес, то надо пить воду после еды.
Итак, если вы хотите похудеть, то после еды не надо пить воду или иные жидкости (чай, кофе, компот, газировка и так далее) около двух часов.
7. Не есть без чувства голода.
8. Не есть в случае: если вы раздражены, подавлены, гневаетесь — в общем находитесь во власти сильных эмоций.
9. Не спать после еды в течение двух часов. То есть если у вас есть возможность после обеда поспать, то лучше поспать до обеда, а потом поесть.
10. Обязательно хотя бы немного погулять после приема пищи. По китайской традиции «не менее ста шагов».
11. Проходить в день не менее 7 километров.

Те, кто внимательно читают этот сайт, могли заметить, что часть этих правил я уже упоминал в других статьях. Здесь же хотел собрать лишь те, которые более всего относятся к нормализации своего веса.

Итак, ВСЯ диета состоит из этих относительно простых 11 правил.

По поводу эффективности. Периодически со мной делятся пациенты своими успехами. Так вот, например, многим их тех, кто страдал излишним весом удалось скинуть до 10 килограмм только применяя одно из этих правил — «не есть после 19 часов».

И последний совет. Не старайтесь применять все правила одновременно. Если вы не владеете несгибаемой волей, то добавляйте лучше по одному правилу или по два в месяц — не более. Возьмите одно правило и начните применять, и когда вы будете уверены, что уж точно начали соблюдать его — добавляйте еще одно. Не надо спешить и тогда вы обязательно придете к своей цели. Сколько понадобится на это времени — не суть важно, важно, что в конце вы получите надежный и стабильный результат!

Не забудьте, что проявляя волю, вы всегда укрепляете Почки. В Почках находится врожденная энергия Цзин Ци, которая отвечает за качество и длительность вашей жизни. Поэтому, находя в себе силы применять эти простые практики, вы не просто возвращаетесь к своему нормальному естественному весу, но и продлеваете себе жизнь, улучшаете ее качество.

Удачи и хорошего здоровья!

PS: Те кто не читал еще статьи о несовместимых и не полезных продуктах, сначала читать, а потом задавать вопросы. Ссылки даны выше в статье.

Ожирение и лишний вес беспокоили людей достаточно давно, поскольку помимо эстетической проблемы лишний вес создает угрозу развития серьезных заболеваний. В связи с этим народная медицина накопила немало рецептов, способствующих похудению. При этом следует отметить, что народные способы похудения основываются на натуральных компонентах и являются доступными по цене.

Применение народных средств в целях снижения веса является эффективным способом похудеть, что неоднократно доказано многими людьми. Единственным недостатком такого метода является необходимость длительного применения фитонастоев, при этом видимый результат наступит не скоро. Следует знать, что применение лекарственных трав для похудения может оказывать сильное лекарственное действие и иметь противопоказания к применению. Поэтому перед применением средств народной медицины для устранения лишнего веса следует проконсультироваться со специалистом.

Каждая лекарственная трава обладает определенными свойствами, поэтому для снижения веса используют сборы трав, комплексно воздействующие на организм и содействующие похудению.

Травы, которые подавляют аппетит, способствуют наполнению желудка (разбухают) или образуют слизистую пленку на его стенках. Сюда можно отнести некоторые водоросли (спирулина), семя льна, корень алтея, дягиль лекарственный.

Травы, способствующие выведению шлаков и избытка жидкости из организма. К ним относят листья брусники, лопух, хвощ полевой, медвежьи ушки, березовые листья и т.д. следует отметить, что при приеме трав, обладающих мочегонными свойствами, следует пить больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Травы, оказывающие стимулирующее воздействие на систему пищеварения. Такие травяные сборы обладают слабительным эффектом и содействуют очищению кишечника от шлаков и других веществ, вредных для организма, предотвращают возникновение запора, который является постоянным спутником сидящих на диете. К таким травам относят кору крушины, анис, тмин, укроп, жостер.

Травы, способствующие выработке желчи. Такие растения приводят в норму работу желчного пузыря и печени, стимулируют процесс пищеварения (одуванчик, барбарис, володушка, бессмертник, кукурузные столбики).

Травы, которые увеличивают расходование калорий организмом (имбирь, куркума, розмарин). Но в данном случае применение таких трав приводит к повышению аппетита. Минусом их применения является повышение аппетита.

Корень одуванчика и корень лопуха восстанавливают процессы обмена в организме.

Народные рецепты травяных настоев для похудения.
Залить две столовые ложки травяной смеси из тысячелистника и зверобоя, взятых по 10 г., 500 мл кипятка. Закрыть крышкой, укутать полотенцем и настоять в течение тридцати минут. Такой настой следует принимать в течение дня, разделив его на три-четыре приема.

Смешать по три части коры крушины и кориандра, четыре части корня солодки и листа сены, по две части травы горца перечного, фиалки трехцветной и листьев толокнянки. Взять столовую ложку травяной смеси и на ночь заварить стаканом кипящей воды. Утром данный настой процедить и выпить. Такую процедуру следует делать ежедневно в течение месяца. Такой настой очищает организм и способствует уменьшению аппетита.

Взять и смешать по 25 г березовых почек, цветков ромашки аптечной, зверобоя и бессмертника, после чего растолочь в ступке. Затем столовую ложку полученного порошка заварить в фарфоровой посуде полулитрами кипятка, настоять в течение пятнадцати минут. Такого рода настой следует пить по утрам и вечерам по 200 мл с добавлением чайной ложки меда. Вечером после употребления такого настоя ничего есть и пить нельзя.

Смешать 20 г корня цикория, по 15 г коры крушины, плодов петрушки, листьев одуванчика, кукурузных рыльцев, по 10 г мяты перечной и тысячелистника. Полученную смесь измельчить, взять столовую ложку этого сырья и на ночь залить полулитрами кипящей воды. Утром настой процедить. При сильной степени ожирения данный настой следует пить по половине стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Продолжительность приема составляет от полутора до двух месяцев.

Взять в равных пропорциях цветки бузины черной, ромашку, липовый цвет, плоды фенхеля, листья мяты и поместить в эмалированную посуду, после чего залить кипятком в соотношении 1 часть сырья на 20 частей воды. Поставить на водяную баню на 15 минут, после чего отвар процеживают и остужают. Принимать такой отвар следует по 200 мл 2-3 раза в день. Продолжительность приема составляет восемь-десять недель.

Соединить 40 г зверобоя с 20 г водоросли цистозиры бородатой, после чего две столовые ложки полученной смеси заварить 500 мл кипятка и поставить на водяную баню. Через 15 минут снять отвар и оставить для настаивания на час, после чего отвар процедить и принимать по 200 мл 3-4 раза в день.

Соединить 50 г травы тысячелистника, с 25 г цистозиры бородатой, 20 г коры крушины и 5 г плодов можжевельника. Взять две столовые ложки полученной травяной смеси и заварить полулитрами кипящей воды. На 15 минут поставить на водяную баню. После того, как настой остынет, процедить и принимать по 200 мл стакану 3-4 раза в день. Прием такого настоя следует сочетать с употреблением баклажанов, баклажанной икры, огурцов, капусты, кабачков, яблок.

Взять 10 граммов кукурузных рылец залить стаканом кипящей воды, настоять, процедить и пить утром натощак за полчаса до приема пищи. Настой кукурузных рылец способствует повышению секреции желчи, дает мочегонный эффект, устраняет отеки. Для снижения уровня холестерина в крови рекомендуется пить кукурузное масло по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение трех недель.

Ванны для усиления эффекта похудения.
Для получения более эффективного результата в похудении дополнительно можно принимать травяные ванны.

Ванна из лапчатки гусиной для похудения.
На десятилитровое ведро воды понадобится 50 — 100 г лапчатки гусиной в сухом виде. Поставить ведро на огонь, через пятнадцать минут после закипания снять с огня.

Ванна из травяного сбора для похудения.
Смешать по три части сухой фиалки трехцветной и коры крушины, по две части корня солодки, корневищ пырея и травы горца перечного. Взять четыре столовых ложки получившейся травяной смеси и залить литром кипятка, поставить на огонь. Через 15 минут после закипания снять с огня и процедить. Добавлять такой настой ежедневно в приготовленную ванну. Курс принятия таких ванн составляет 10-15 процедур.

Березовая ванна для похудения.
Такая ванна обладает способностью рассасывать жировые отложения. Кроме того, она восстанавливает водно-солевой обмен и улучшает капиллярное кровоснабжение. Для ванн можно использовать как листья, так и молоденькие стебли и сок. В готовом виде березовые листья можно приобрести в аптеке. Если вы решили заготовить сырье самостоятельно, лучше всего делать это весной. Для ванны необходимо 600 г сырья березы залить тремя литрами кипятка, поставить на огонь и довести до кипения, после чего процедить и добавить в ванну.

Ванна с душицей для похудения.
Ванна с душицей способствует улучшению кровоснабжения, а также усиливает процесс потоотделения, поэтому ее использование эффективно при похудении. Для приготовления ванны необходимо 400 грамм сушеной душицы залить пятью литрами воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем снять с огня и процедить. Добавлять при ежедневном принятии ванны. Эффективное количество таких ванн составляет от десяти до пятнадцати.

Липовая ванна для похудения.
Такая ванна обладает прекрасным потогонным действием, выводит соли и способствует сжиганию жира. Для приготовления липового отвара необходимо 300 г любой части липы (кора, почки, семена, сухие цветки, листья) залить пятью литрами воды, поставить на огонь. После того как отвар закипит, снять его с огня, процедить и добавить в ванну. Такую ванну лучше всего принимать перед сном и не более пятнадцати минут. Курс составляет 14 процедур.

Солено-содовая ванна для похудения.
Для приготовления такой ванны достаточно смешать 100 грамм соды и 300 грамм соли и добавить в воду. Делать такую ванну лучше перед сном. Ванну принимать не более пятнадцати минут, после чего ополоснуть тело теплой водой и лечь под теплое одеяло. Если вы делаете такую ванную не перед сном, то в постели следует находиться после ванной не меньше часа. Такая ванна эффективна для похудения, а при соблюдении диеты помогает вывести из организма шлаки и токсины.

Горчичная ванна для похудения.
Для приготовления такой ванны следует растворить 100 грамм сухой горчицы в литре воды, температурой 36-38 градусов и добавить в ванну с водой. Ванну следует принимать не более десяти минут и желательно перед сном. Затем необходимо хорошенько сполоснуть тело теплой водой и лечь под одеяло. Спустя час, во время которого будет активно выделяться пот, необходимо насухо вытереть тело и лечь спать. Такую ванную эффективно делать и при заболеваниях верхних дыхательных путей и простуде.

Народные рецепты для похудения.
Поможет похудеть восхитительный ананасовый эликсир, для приготовления которого следует взять целый ананас и срезать с него верхушку. Затем мякоть и кожуру пропустить через мясорубку и смешать с 500 мл водки. Данную смесь поместить в посуду с крышкой и поставить в холодильник на две недели. Такой настой следует употреблять три раза в день во время приема пищи. Самое главное, лишние килограммы после похудения не возвращаются.

Эффективно для похудения ежедневно выпивать стакан воды с добавлением двух чайных ложек яблочного уксуса. Принимать его следует перед приемом пищи.

Ежедневно утром перед приемом пищи и вечером перед сном в течение месяца выпивать по полстакана теплой кипяченой воды с добавлением столовой ложки меда. При этом утром в течение двух часов после его приема ничего есть нельзя. После проведения одного курса можно сделать двухнедельный перерыв и снова пройти курс.

Распространенное народное средство для похудения на основе яблока и сельдерея. Для его приготовления следует три части протертого яблока смешать с одной частью корня сельдерея, добавить мелко протертый хрен и залить простоквашей. Можно немного посолить. Такое блюдо необходимо есть ежедневно в течение недели на ужин.

Рябина также эффективна в борьбе с лишним весом. Свежий рябиновый сок или порошок из ее плодов употреблять в пищу, они обладают способностью связывать углеводы.

Кукурузные рыльца известны в качестве народного средства для снижения аппетита и избавления от лишнего веса. Отвар готовят так: 10-15 граммов кукурузных рылец в измельченном состоянии залить 300 мл кипящей воды, поставить на водяную баню на полчаса. Затем отвар процедить и пить в охлажденном виде по три столовые ложки через каждые три часа перед приемом пищи.

Морская капуста также способствует уменьшению аппетита, поскольку заполняя желудок и кишечник, она быстро насыщает организм. Однако из-за высокого содержания в ее составе йода она противопоказана людям с нефритом, некоторыми эндокринными заболеваниями, геморрагическим диатезом, повышенной чувствительностью к йоду.

Тыква не только очень вкусный овощ, но и полезный. Она способствует нормализации метаболизма и очищает организм от скопившихся вредных веществ. Для приготовления чудо-средства из тыквы следует взять три килограмма тыквы, очистить ее от кожуры и семян и порезать на кусочки. После этого добавить два порезанных апельсина и лимон вместе с цедрой. Добавить по вкусу сахар и сварить в два приема на медленном огне. Получиться очень вкусное блюдо для похудения.

Отказ от соли, и ежедневный контрастный душ (от пяти до пятнадцати минут, чередуя через каждые 30 с теплую и холодную воду) также могут помочь при похудении.

Баня также может быть полезна при похудении. Но перед тем как туда пойти не следует употреблять тяжелую пищу. Температура воздуха не должна превышать 90°C, с небольшой влажностью. После парной не следует сразу же обливаться холодной водой, поскольку прекратиться процесс потоотделения. В бане можно пить ягодные настои и морсы, отвары трав, зеленый чай, от прохладительных напитков или пива лучше отказаться. Первый заход в парное отделение должен осуществляться с сухой головой. Другой заход в парную нужно сделать, предварительно обмазав тело медом с солью в пропорции 6:10 и завернувшись в простынь, посидеть там минут пять. После этого следует минут двадцать посидеть, не снимая простыни, и только после этого смыть медово-соляную смесь. Такое обертывание следует делать каждый раз при посещении парной.

Применение приведенных рецептов и советов в сочетании со здоровым образом жизни помогут избавиться от лишнего веса, вследствие чего улучшить здоровье и внешний вид.

Источники: http://www.gerdanka.ru/post332752084/, http://kitamed.ru/kak-poxudet-blagodarya-tkm, http://prosto-mariya.ru/narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya_448.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *