Диета от жени феофилактова

Бывшая участница проекта Женя Феофилактова поделилась со своими фанатами подробностями своей диеты. Многих давно интересовало, как ей удалось буквально за пару месяцев вернуться в идеальную форму после родов. Конечно, никаких особых секретов Женя не открыла. Стоит придерживаться принципов здорового питания, исключив жирные блюда и разные вкусные, но вредные продукты. Кроме того, обязательны и занятия спортом — как рассказывала Женя, она занималась в зале почти сразу после рождения Даниэля.

Подробная диета от Феофилактовой по неделям:

28 комментариев

Интересносколько она весит?)

молодец!=) правильно всё написала
только вот самое смешное — что большинство и так знают все эти приёмы, но не пользуются ими =,( но как только увидят что кто-то похудел — тут же спрашивают: «КААААК. »… и так удивляются, услышав про правильное питание и спорт, словно первый раз про это слышат =))))))

Но диета, я помню как на процедуры разные бегала, да и не полнеют после родов те, кто много не жрал во время беременности

Тупица И СЕЛЕДОЧНИЦА скачала или списала и впаривает… ну-ну.. идика ты, ТРУЛЯ-ЛЯ, селедки руками из консервной банки пожри в вечернем прикиде, фу.

Америку открыла! Ничего нового для себя не увидела! В наше время по-моему каждая девушка знает о правильном питании!
Жека, ты мнишь из себя авторитета что-ли? НИКАКАЯ! И товоя репутация и ты сама.

О, Боже, где это переписала, то, что к ней никак не относится? Считает, что у зрителей памяти вообще — нет? Ходила в салоны на обвёртывания, писали, что и липоксацию делала, а про питание: видели и яйца вкрутую, и горелую курицу и т.п. Какое здоровое питание? ФЕО, ты о чём, совсем с головой плохо?

Тру-ля-ля очень смахивает на Эвелину Бледанс, и это как вы понимаете ей не плюс. Подпортила она себя. В начале проекта была даже очень хорошенькой.

Суть диеты — жрать надо меньше. Это и так давно всем понятно.

Конечно можно ничего и не жрать и спортом заниматься, если ребенка грудью не кормить!

Ну пусть уже своего жирного Гуся посадит на диету и сделает ему операцию по увеличению мозга , да и себе заодно!

Все это давно известно, никакой Америки не открыла. Наверное, хочет как Бородина продавать книжонки по похудению.

феофилактора — анорексичка! у нее вес ниже полагаемой нормы

Все знают приемы похудения, только силы воли хватает мало у кого. Хочется вкусненького поесть, а не травой питаться. Один раз живем.

Слова умные перепечатала фуууу рисовщица

Ой, как народ Женьку ненавидит! )))

Скоро и эта, как Бородина, книгу выпустит)))

Я понимаю, Воловичева похудела…, это событие.
А в таком возрасте заморачиваться, считать каллории — полный бред! Если девочка питается нормально, то и сладкое можно, и жирное… И можно оставаться в хорошей форме в таком возрасте, не заморачиваясь на: грудки, паровые приготовления, 5 раз в день… Прям, как бабки старые с нарушенным обменом веществ)

Да она не знает, как приготовить эти грудки паровые. Тьфу! Безмозглая бездарность!

Да она всегда была худая,даже при беременности, тоже мне похудела.Все что она пишет любой практически знает.Вот если бы она 20ку кило скинула,тогда могла бы других учить.А то» я скинула 3 кг ,сейчас научу как это делать»Ну смешно же просто.

Анна-Москва, она даёт совет как похудеть после родов. Для того, чтоб есть всё подряд в её возрасте нужно сначало прийти в форму, иначе так и остаются многие толстые как родят. А потом говорят, да меня разнесло после родов! Многих разносит, но у кого есть желание и сила воли возвращаются в своё прежнее состоянее. Она быстра пришла в форму, молодец. Не смотря на, то ,что скорее всего и делала процедуры по похудению. Многие имея большие средства не могут похудеть, т.к не хватает силы воли. А если и худеют, то не значительно и ненадолго, все их жиры с лёгкостью возвращаются обратно.

Девочки, диета- это образ жизни!
Раз уж садимся на диету (на разумную), то стараемся соблюдать ее всю жизнь! И все будет отлично!
Так что для нас с Вами никакая ПростиЖеня ничего нового не раскрыла)))

Анюта, но ведь после родов девушка не должна быть толстой, если она не разжирела на еде! Беременность — это не располневшая женщина, а видоизменившаяся женщина))) За период беременности она должна также правильно питаться, и не голодать, конечно!
Женя дает советы, как похудеть. Это строгая диета, над которой мало каких девчонок будет заморачиваться! Эти пароварки, подсчет калорий, еда по часам.
Хочется дать совет: не ешьте много сладкого, мучного… И, по возможности, двигайтесь… И, если вы здоровая, молодая женщина, полнота вам не грозит!
Женя пишет, будто она диетолог! Это не ее слова, она прочла это в каком-то журнале или сайте. Просто смешно слушать, как Феофилактова инструктирует людей, как похудеть… будто сама, методом исследований, выработала эту диету)… Ждем книгу от Труляли)

Полина,Я была беременной 4,5 года назад, до беременности была худенькая, а за время беременности набрала 18 кг, не могу сказать,что ела безбожно, нет отекала видимо сильно, особенно последние два месяца.Поэтому восстановиться не могла сразу, мне потребывался год! Поэтому, кому удаётся сразу васстановить себя, я считаю умничками. Единственное, что мне делает скидку, это возраст, родила в 34, поэтому тяжелее вдвойне. А на счёт пароварки и т.д, так, это должно стать образом жизни (правильное питание), но иногда делать исключение! А Женя вовсе не диетолог, просто пишет свою диету как она восстановилась. Я думаю у неё приходило много таких вопросов вот она разом для всех и ответила. Ещё вот забыла, чтоб воды чистой побольше пили:)))

Девочки, я не поленилась и набрала в поисковике первые фразы из ее диеты и о чудо. Эта диета давным давно уже написана и распространена повсеместно. Евгении стоило только скопировать и вставить себе в профиль)))))))))))))

Феофилактова Евгения – эффектная брюнетка 26 лет, которую до недавнего времени никто не знал. Благодаря проекту «Дом-2», Женя очень быстро обзавелась внушительной армией поклонников. Всему виной её целеустремленность, решительность, коммуникабельность и, несомненно, привлекательность. Вряд ли кто начнет спорить о том, что Евгения – настоящая красотка, будоражащая сердца мужчин.

Так как рост Евгении всего лишь 162 сантиметра – ей постоянно приходится держать свою фигуру в тонусе. Ведь даже парочка лишних килограмм на такой маленькой девушке сразу же будут заметны. Вот почему она всячески пытается удержать стрелку весов на отметке не выше 47-50 килограмм. Что же представляет собой диета Евгении Феофилактовой из Дома-2?

Особого секрета у девушки нет. Она не нуждается в особых диетах или же в капсулах для похудения. Евгения всего лишь старается не употреблять различные десерты и сладости. Как видим, Жене достаточно отказаться от этих изумительно вкусных и в то же время крайне опасных, для диеты, лакомств. Кроме этого, Евгения постоянно следит за объемами порций блюд, которые она съедает, чтобы избежать переедания, которое, как всем известно, довольно сильно сказывается на фигуре. По мнению Жени очень важными являются регулярные занятия спортом, которые препятствуют образованию жировых прослоек и делают фигуру более подтянутой.

Для того, чтобы поддерживать стройную фигуру и не бояться появления жира на боках – незаменимы рецепты низкокалорийных и очень вкусных блюд. К числу самых любимых Жениных салатов относится «салат из маринованной клубники и сыра сулугуни», также Женя очень любит рыбный суп с гренками.

Салат из маринованной клубники и сыра сулугуни

Ингредиенты:

  • 100 грамм свежей рукколы;
  • 200 грамм несоленого сыра (сулугуни);
  • 300 грамм спелой клубники;
  • 50 грамм бальзамического соуса;
  • Оливковое масло и мед – по 1 ст. ложке;
  • Сок половины лимона.

Способ приготовления:

Нарезаем сыр тонкими ломтиками и прогреваем на сковороде. Разрезанную клубнику маринуем в смеси меда, бальзамического соуса, масла и сока лимона в течение 5 минут. На блюдо выкладывается слой сыра, затем слой маринованной клубники и посыпается рукколой. Далее полученный салат заливается маринадом, в котором мариновались ягоды. Салат готов, приятного аппетита!

Рыбный суп с гренками

Ингредиенты для супа:

  • 1 грамм шафрана;
  • 3 веточки зеленого укропа;
  • 60 мл нежирных сливок (10%);
  • 1 литр свежего рыбного бульона;
  • 200 грамм морской форели;
  • 200 грамм судака;
  • 300 грамм смеси морепродуктов;

Ингредиенты для гренок:

  • 1 пучок зеленого базилика;
  • 1 головка чеснока;
  • 1 мягкий спелый помидор;
  • 250 грамм черного бородинского хлеба;

Способ приготовления:

Нарезаем рыбу крупными кусочками и моем их над проточной водой. Обжариваем морепродукты на сухой сковороде, перекладываем их в кастрюлю и заливаем бульоном. Туда же выкладываем шафран и рыбу, ставим на огонь. Доведя суп до кипения – добавляем натертый мелкими кусочками помидор. Затем нужно добавить в суп сливки и снять кастрюлю с огня.

Чтобы приготовить гренки необходимо нарезать хлеб тоненькими кусочками и запекаем их в духовом шкафу, разогретом до 200 градусов, в течение 10 минут. После этого натираем гренки помидором и чесноком, посыпаем измельченным базиликом.

Готовый суп нужно разлить по тарелкам и прикрасить зеленью, подавать к столу нужно гренками. Приятного аппетита!

Польская диета – отзывы, меню, рецепты, советы, результаты

Шесть устаревших идей, которые мы напрасно вбиваем в головы своим детям

Как только Евгения Феофилактова в 2009 году появилась на проекте «Дом-2», к девушке стали проявлять огромное внимание и симпатию. Евгения Феофилактова предпочла сама заявить о себе, а ее коллеги по проекту не раз обвиняли девушку в том, что она излишне говорливая и очень большого самомнения. Эффектная брюнетка невысокого роста умеет воспользоваться привлекательностью в своих целях, что в принципе вполне себе естественно. Евгения имеет рост 161 см, а ее вес при этом всегда колеблется около 50-52 килограмм, никогда не вылезая за рамки. Поклонники популярной сегодня телепередачи очень хотели бы знать, что за Диета Евгении Феофилактовой помогает девушке сохранять ее фигуру.

Простая диета Евгении Феофилактовой

Девушка признается, что заниматься тем, чтобы поддерживать фигуру ей действительно приходится, тем более, что с таким ростом как у нее, нельзя допускать даже одного лишнего килограмма, так как это сильно отразится на фигуре. Однако Евгения говорит, что серьезных экстремальных диет и голоданий она для себя не приемлет. Чтобы выглядеть стройной в объективах камер, которые, как известно, несколько полнят, звезда просто отказывает себе во всяческих десертах. Евгении Феофилактовой отказываться от сладкого не сложно, так как она с самого детства не испытывала особой тяги к сладкому. Чтобы чувство голода не донимало весь день, дожидаясь очередной трапезы, Евгения предпочитает питаться дробным рационом по 5-6 раз за день. Серьезную поддержку девушке также дают физические нагрузки, которыми она занимается регулярно, в полную силу и не пропускает.

Повседневная диета Евгении Феофилактовой

Евгения Феофилактова предпочитает питаться правильно, но при этом о вкусности блюд звезда также не забывает. Хотя блюда и вкусные, но продукты для этих блюд Евгения выбирает с низким содержанием калорий. Во всем этом можно убедиться, рассмотрев один только супчик, который Евгения Феофилактова кушает во время своей диеты.

Диетический суп из даров моря

  • По 200 грамм судака и морской форели
  • 300 грамм смеси морепродуктов
  • Литр рыбного бульона
  • 60 мл сливок с низким содержанием жира
  • Приправы, в составе которых шафран, зелень, чеснок и базилик
  • Пара помидоров
  • 250 грамм хлеба с низким калорийным содержанием (диетического)
  • Соль по вкусу

Приготовить такой супчик не слишком сложно. Для этого вначале нарезают кубиками хлеб и отправляют его в духовку, где должна быть температура около 200 градусов, на десять минут. Получившиеся сухарики нужно натереть пастой из чеснока и томатов, а затем засыпать их базиликом. Морепродукты обжариваются, а рыба нарезается крупными кусками и попадает в кастрюлю уже вместе с морепродуктами. Все это нужно залить бульоном и приправить шафраном. Когда блюдо дойдет до кипения в него добавляют сливки и перетертый помидор. После этого блюдо сразу подсаливается и подается на стол вместе с теми сухариками.

Из всего этого можно сделать вывод о том, что Евгения Феофилактова умеет благоприятно повлиять на свою фигуру за счет изменения обычного рациона питания. Таким образом, если есть желание последовать примеру звезды, то можно быть полностью уверенным в том, что результат диеты будет хорошим, пусть и его придется немного подождать. Ведь порой быстрые методики заставляют голодать и время тянется во время таких диет очень долго, а вот диета Евгении Феофилактовой относится к тем методикам похудения, которые хотя и рассчитаны на долгий срок, но соблюдать их одно удовольствие, да и организм от этого никакого вреда не понесет.

Источники: http://dom2novosti.ru/dieta-ot-evgenii-feofilaktovoj/, http://mishanya-g.ru/diety/dieta-evgenii-feofilaktovoj, http://drug.org.ru/diety-zvezd/dieta-evgenii-feofilaktovoj/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *