Бесплодие диета для женщин

Диета при бесплодии: для мужчин

Фруктоза — лучший друг сперматозоидов. Фруктовый сахар необходим для их созревания. Если включить в рацион шоколад, апельсины, грейпфруты и особенно желтые сладкие яблоки, то сперматозоиды станут более подвижными. Нельзя забывать и о лимонах, содержащих лимонную кислоту, принимающую активное участие в биохимических процессах и продлевающую сперматозоидам жизнь.

А вот активности им могут придать морепродукты, богатые цинком, селеном, молибденом, — креветки, кальмары, крабы. Особенно российские — дальневосточные: в их мясе накапливается химический элемент германий, которым богат прибрежный шельф.

Причиной снижения «качества и количества» может стать также недостаток меди, а значит, нужно есть богатые этим элементом лесные ягоды.
Способствует концентрации сперматозоидов такой антиоксидант, как ликопен, содержащийся в помидорах. Он же, кстати, является профилактическим средством против воспаления предстательной железы. И разумеется, мужчина должен получать с пищей достаточное количество полноценного белка.

Диета при бесплодии: для женщин

Созревание яйцеклетки во многом зависит от наличия в пище фосфолипидов — веществ, содержащих фосфор. Классический продукт, их содержащий, -рыбий жир. Необязательно покупать его в аптеке, достаточно включить в рацион любую жирную морскую рыбу.

А вот белокочанная капуста (свежая и квашеная) богата витамином U, способным стимулировать активность матки и нормализовать менструальный цикл — а это необходимое условие для зачатия.

При бесплодии полезно есть семечки подсолнечника, кунжута и орехи (цинк), цитрусовые (витамин С), бурый рис, бобовые, овсяную кашу (витамины группы В), сою, миндаль и хлеб из муки грубого помола (магний).

А вот потребление большого количества алкоголя затрудняет усвоение витаминов группы В, цинка и железа, важных для успешного зачатия.
Что касается мяса и кисломолочных продуктов, то женщине, желающей забеременеть, лучше себя в них ограничить. Большое количество белка может уплотнить оболочку фолликула, и в нужный момент она не лопнет — это приводит к образованию кист.

Диета при бесплодии

Подсолнечник и подсолнечное масло

Облепиха (ее еще называют «сибирским ананасом») и облепиховое масло

Морская капуста, богатая не только йодом, но и другими микроэлементами.

Рецепты для лечения бесплодия

К ней нужно добавить смесь измельченных пряностей – по столовой ложке корицы, имбиря и тмина, сдобренных щепоткой гвоздики.

Измельчить 10 небольших головок лука и добавить их в смесь.

Готовая смесь заливается подсолнечным или кукурузным маслом (в количестве 100 мл) и тщательно перемешивается.

Смесь хорошо хранится в холодильнике и употребляется по 2-3 столовых ложки в день как соус.

Рецептура может быть модифицирована с помощью зелени петрушки, сельдерея, листьев смородины.

К смеси добавляется по две столовых ложки измельченных семян тыквы, орехов (фундук)

Последний компонент – аптечный сироп холосас.

Такую смесь, хранящуюся в холодильнике, нужно употреблять по столовой ложке трижды в день до еды. Ее могут употреблять и женщины, страдающие бесплодием, связанным с нарушением функции щитовидной железы или надпочечников.

К смеси нужно добавить по столовой ложке коньяка и меда, размешать, хранить также в холодильнике.

Использовать до еды трижды в день по столовой ложке, перемешивая предварительно слои.

Диета при бесплодии для женщин

Желание иметь детей не просто естественно, но и прекрасно. Но дано это не всем, что и становится одной из основных причин проблемы сосуществования супругов в семейной паре.

Современная диагностика бесплодия позволяет разобраться в причинах этого явления как у мужчин, так и у женщин. Этим занимаются специалисты, которые могут помочь практически каждому. Они изучают проблему и в деталях расписывают назначение различных препаратов и процедур, которые было бы желательно применять, если вы хотите иметь детей. Лечение бесплодия у женщин охватывает разнообразные методики, но основой всего является правильное питание, другими словами особая диета.

Пища, для желающей иметь ребенка женщины, должна отличаться не просто разнообразием, но и включать в себя такие продукты, которые максимально поднимут уровень фосфолипидов, витаминов, относящихся к группе U, витаминов других групп и магния. Абсолютно точно известно, что для организма женщины необходимы следующие продукты:

Также существует целый ряд продуктов, которые необходимо удалить из своего рациона, поскольку их наличие приводит к возникновению дополнительных трудностей для желающих иметь здоровое потомство:

  • алкоголь мешает усваивать витамины и минералы, важные для будущей мамы;
  • насыщенные, жирные мясные бульоны и само жирное мясо может навредить фолликуле, уплотнив её оболочку. Это может вызвать кистоз;
  • то же самое можно сказать и о кисломолочных продуктах;
  • консервы;
  • колбаса;
  • брюква;
  • редька;
  • репа;
  • редис;
  • изготовленные из муки высшего сорта макаронные изделия;
  • белый рис;
  • крахмал;
  • острые специи и блюда с ними;
  • жареные блюда;
  • мороженое;
  • фаст-фуд;
  • блюда, приготовленные из фабричных полуфабрикатов;
  • крахмал;
  • блюда из белой муки;
  • газированные напитки;
  • животные жиры;
  • слишком сладкие десерты;
  • слишком соленые блюда;
  • крепкий чай и кофейные напитки, поскольку может возникнуть бессонница.

Необходимо следить не только за тем, подходят ли вам продукты. Сбалансированность рациона должна быть на высоком уровне, ведь многие вещества одновременно организм не может принять и усвоить. Рассчитывайте так, чтобы ваше меню дополняло друг друга, оставаясь при этом вкусным и аппетитным.

Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Мужское бесплодие. Часть 5. Консервативные методы лечения бесплодия. Советы врача. Диета для мужчин. Витамины при бесплодии. Фитотерапия

К консервативным методам лечения бесплодия относят:

  • диетотерапия;
  • санаторно-курортное лечение;
  • фитотерапия;
  • препараты стимулирующие сперматогенез;
  • гормональное лечение бесплодия.

Консервативный метод лечения бесплодия у мужчин должен применяться при незначительных нарушениях в спермограмме, если в спермограмме количество сперматозоидов менее 5 млн, консервативное лечение как правило неэффективно.

1. Во время планирования беременности необходимо исключить курение, алкоголь, наркотики, бесконтрольный приём лекарств;

2. Ограничить влияние на организм вредных факторов, тяжёлого изматывающего труда, повышенных температур, химических веществ, излучения, шума и др.;

3. Желательны занятия лёгким спортом, полезно плавание в воде комнатной температуры, воллейбол, бадминтон, теннис.

4. Надо отказаться от приёма горячих ванн, саун, бань;

5. Необходимо избегать нервных срывов, стрессов, смотреть позитивные передачи, читать юмористические книги, ходить в театры, все отрицательные эмоции необходимо убрать из своей жизни на это время, полезен моральный и физический отдых;

6. Больше времени нужно проводить на свежем воздухе, но не в городе, а на природе, на даче, в лесу, на море;

7. Нельзя перегреваться на солнце и сгорать, солнечная радиация достаточно сильно подавляет качество спермы;

8. Во время планирования отказаться от приёма различных лекарств и химических веществ, если это невозможно, нужно посоветоваться с врачем;

14. После окончания месячных, половые контакты должны быть раз в 1-2 дня, желателен половой контакт в день овуляции;

17. После эякуляции сперма собирается в заднем своде влагалища, половой акт должен быть окончен, женщина сразу после контакта не должна вставать, а желательно некоторое время 15-30-60 минут полежать, чтобы сперматозоиды могли войти в цервикальный канал шейки матки и проследовать в матку;

  • Продукты из жарких стран: чернослив, курага, финики, изюм, инжир, сухофрукты это очень полезные сладости. Они богаты фруктозой, которая даёт энергию сперматозоидам. В отличие от конфет и пирожных, не содержат красителей, эмульгаторов и искусственных добавок, зато в них сохранились кальций, железо, натрий и магний, а также клетчатка и пектины. Все эти микроэлементы оказывают прекрасное действие на образование, подвижность и жизнедеятельность сперматозоидов.

  • Орехи. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо. Орехи богаты ценными белками, а так же поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты омега-3, омега-6, омега-9. Употребляйте грецкий орех (собранный в экологически чистой зоне. ), фундук, миндаль, кешью, арахис, кедровый, бразильский и мускатный орехи они оберегают сперматозоиды от воздействия неблагоприятных внешних факторов, повышают подвижность и количество сперматозоидов. Орехи полезно смешивать с мёдом.

  • Семечки: чёрные и белые кабаковые, кунжут — содержат большое количество витамина Е, который является мощным антиоксидантом, защищающий сперматозоиды от повреждения, агрессивными факторами. А так же полезные микроэлементы.

  • Обязательно в рацион включать арбузы, тёмные сорта винограда, помидоры, эти продукты содержат ликопен – природный антиоксидант, который благотворно влияет на сперматозоиды, защищая их от вредных факторов.
  • Питание должно содержать различные травы сельдерей, петрушку, укроп, шпинат, сельдерей, хрен они не только улучшают сперматогенез но и прекрасно повышают потенцию.

Но с этими продуктами нужно быть осторожным тем людям, которые имеют аллергическую предраположенность. Все блюда должны готовиться только из свежих продуктов.

  • Морская капуста содержит много полезных микроэлементов и йода, регулирующего функцию щитовидной железы.
  • Фрукты, полезны в любом виде в связи с большим количеством витаминов и веществ, питающих сперматозоиды.

  • Настоящий зелёный чай, является прекрасным антиоксидантом, полезен при бесплодии.
  • Ягоды: малина, клубника, смородина, ежевика, крыжовник, земляника это источник огромного количества витаминов для мужчины и пр.

  • Отвар шиповника содержит большое количество витамина С, обладает спазмолитическим, мочегонным, противовоспалительным эффектом в мочеполовой системе. Улучшает подвижность сперматозоидов, улучшает кровообращение в половых органах.
  • При нарушении подвижности сперматозоидов, рекомендую пить морсы, компоты из сухофруктов. Соки: моркови, свеклы, огурцов, крапивы, яблок.
  • При любом виде бесплодия хороший эффект дает применение в пищу гранатов (или их сока). Рекомендуется съедать в день по 1 гранату (или выпивать 1/3 стакана гранатового сока).
  • Желательно исключить из рациона острые блюда, приправы, копчёности.
  • Трутневое молочко (личиночное молочко). Содержит большое количество функциональных групп ферментов, сульфидных групп, половых гормонов. В связи с чем трутневое молочко улучшает работу яичек, предстательной железы, повышает гормональный фон мужчины.
  • Маточное молочко. Определено, что маточное молочко обладает общетонизирующим действием, улучшает обмен веществ и функцию желез внутренней секреции, регулирует работу нервной системы, улучшает кроветворение, пищеварение и деятельность сердца. Маточное молочко активно поглощает кислород воздуха и оказывает влияние на окислительные процессы, нормализует тканевое дыхание, обмен веществ в клетках головного мозга. Обладает выраженными антисептическим свойствам.
  • Перга (пчелиный хлеб) — это цветочная пыльца, которая собирается пчелами с пыльценосных растений, смачивается их слюной, смешивается с медом, подвергается специальной обработке, укладывается в ячейки сот и запечатывается восковыми чашечками. Перга очень полезный пчелиный продукт, который содержит большое количество витаминов, все незаменимые аминокислоты, много заменимых аминокислот, огромное количество ферментов, углеводов, микроэлементов, гормонов, так же содержит гетероауксин «вещество роста» . Перга отличный биостимулятор при лечении преждевременного старения, прекрасно стимулирует мужскую потенцию, является мощным противосклеротическим средством.
  • Мёд, пчелиная пыльца и другие продукты пчеловодства очень хорошо питают яички, половые железы, сперматозоиды, обогащая их витаминами, микроэлементами и прочими полезными веществами.

Витамины для мужчин.

К гормональному лечению бесплодия прибегают в случаях:

  • Нарушения в гипоталамо-гипофизарно-гонадной системе мужчины с бесплодием;
  • Резким снижением количества сперматозоидов в эякуляте;
  • Отсутствием сперматозоидов в эякуляте и доказанным секреторным бесплодием;

Назначать гормональное лечение при бесплодии должен только грамотный врач андролог, после определения соответствующих нарушений в гормональном фоне мужчины. Такое лечение является большим искусством доктора. Иногда только от гормонального лечения зависит положительный результат.

Лечение мужского бесплодия народными средствами может быть только как вспомогательный метод. Ниже приведу список трав, которые могут использоваться при лечении бесплодия у мужчины.

  • Боярышник
  • Истод обыкновенный (корни)
  • Сельдерей
  • Корни петрушки
  • Подорожник большой
  • Траву синеголовника
  • Чай из цветков бузины пить вместо воды
  • Мумиё
  • Цветки бузины
  • Листья ореха грецкого
  • Листья шелковицы белой
  • Сосновые верхушки
  • Исландский мох
  • Льняное семя
  • Пырей ползучий (корневище)
  • Семена подорожника большого
  • Полезно пить чай из цветков липы, березовых листьев и почек.

Консервативное лечение желательно проводить не более 1-2 х лет, если беременность не наступает, не теряйте драгоценное время и прибегайте к более серьёзным репродуктивным методам.

(автор: Смерницкий В.С.)

Внимание! Если у Вас возникли какие-либо вопросы — не стесняйтесь задавать их на нашем форуме. Также можете обратиться за помощью непосредственно к врачу по телефону указанному в контактах.

Не полноценное питание приводит к бесплодию

Для половой системы женщины важно сбалансированное питание: белки, жиры, углеводы. Для женщины детородного периода крайне необходимы антиоксиданты (витамины группы Е, С), фолиевая кислота, йод, магний, витамины D, A, Омега 3, железо, медь, Лецитин, аргинин. Особенно важен кальций, цинк, калий, микроэлементы. Полноценное питание позволяет женщине надеяться. что зачатие произойдет.

При изучении проблемы бесплодия, находятся много других причин, его вызывающее. Но среди них особняком стоят проблемы нормального веса женщины. Недостаток веса, его серьезное отклонение от нормы, в три раза сокращают шансы зачать и родить ребенка. Избыточный вес уменьшают эти шансы в два раза, т. к. вызывают пассивность в интимных отношениях

Но влияет ли наше питание на детородную функцию партнеров? Оказывается, самое непосредственное. Современные люди предпочитают кушать — жареное, копченое, жирное, сладкое. Такая пища нарушает обмен веществ, на фоне чего возникают гормональные нарушения как у женщин, так и у мужчин.

Видео: Любой ГМО продукт приводит к бесплодию

Продукты, влияющие на бесплодие пары

Назовем некоторые продукты, влияющие на бесплодие женщин и мужчин

Продукты, ухудшающие обмен веществ

  • Любимый нами фаст — фуд, или быстрая еда, богата канцерогенами, транс жирами, солью. В ней много калорий, но она бедна витаминами, а о микроэлементах не идет речи.
  • Крепко соленые и маринованные продукты не приносят нам здоровья. Минимум соли и сахара, полное отсутствие уксуса в заготовках, небольшое количество не рафинированного растительного масла.
  • Большое количество клетчатки (репа, редька, капуста) и белков растительных (горох, бобы, фасоль) в рационе предков, делало их здоровее.
  • Пиво, при употреблении его в неограниченном количестве, способно полностью изменить гормональный фон мужчины. Эстрогены убивают потенцию. Мужчины, будьте осторожны.

Но есть опасные продукты, вызывающие бесплодие у женщин и убивающие сперму у мужчин. Пример приведем в таблице:

Продукты от бесплодия

Для успешного зачатия ребенка, организм должен располагать определенным набором аминокислот, белков, витаминов, микроэлементов. Из каких продуктов можно их получить? Предлагаем список продуктов от бесплодия:

Это короткий перечень необходимых нам продуктов. Так, например,

  • Источником витаминов группы В, являются хлебные изделия, макароны.
  • Цинк поддерживает здоровье спермы и фертильности мужчины.
  • А зелень и листовые овощи не должны уходить со стола, если хотим долго жить.
  • Семя льна очищает организм от продуктов распада, источник магния, калия, марганца, без этих элементов беременность не наступит. Заметим, что на Руси, пользовались льняным растительным маслом и рожали по 5-8 детей.

Найдем альтернативные продукты тем, вредным, которые вошли в наш список. Замечательно действуют на наш организм не рафинированные растительные масла. Это источник витаминов группы В, Е, С и углеводов. Очень полезны оливковое, тыквенное, кунжутное масла и исходные продукты, из которых его выжимают, например, семена подсолнечника, тыквы, кунжута.

Видео: Чтобы такое съесть, чтобы забеременеть?

Чем заменить чай, кофе, шоколад

Полностью заменять эти продукты не нужно, но ограничить их потребление до минимально возможной дозы следует:

  • Замените их на полезные напитки из шиповника, боярышника, рябины, калины.
  • Делайте чаи на основе фитоэстрагенов для женщин. Это клевер красный, донник, медуница. Эти травы смешайте. Держите в сухом темном месте. Заваривайте по инструкции к применению донника.
  • Смесь травы от бесплодия: клевер красный 2 части, медуница 2 части, донник 1 часть.
    1 ст ложку смеси на 1 стакан воды (на водяной бане). Настоять полчаса. Остудить. Пить не холодным по 1/3 стакана три раза в день.
  • Самый страшный в нашем списке был белый сахар — альтернативой ему может быть натуральный мед. Согласно Аюрведе, мед повышает мужскую плодовитость. А мед с корицей в паре, лучшее средство от женской бесплодности.

Значение меда и продуктов пчеловодства в лечении бесплодия

В последние годы наука уделяла много внимания биоактивным свойствам меда, перги, маточного молочка, прополиса. И пришла к выводу, что все они являются ценнейшими продуктами для питания и лечения человека. Какие продукты пчеловодства при бесплодии особенно эффективны?

Продукты пчеловодства от бесплодия

Все продукты этой линии очень хорошо влияют на детородные функции, как мужчин, так и женщин. Но особенную похвалу заслужила цветочная пыльца. Удивляет то, что упоминание о пользе цветочной пыльцы в лечении бесплодия мы находим в народных лечебниках.

Сегодня это уже факт, цветочная пыльца, очень сильный биоактивный продукт. Суточная доза для лечения составляет 32 грамма и делится на три приема. Лечение долгое, но продуктивное. Пыльцой лечат бесплодие мужское и женское

Приводим три рецепта лечения бесплодия народными средствами на основе продуктов пчеловодства. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Для лечения выбирайте мед на основе донника.

  1. 1 ч. ложку меда донного смешать с порошком корицы.
    Корицы брать на кончике ножа. Размешать в 0,5 стакана кипяченой воды.
    Выпить на ночь.
  2. Цветочную пыльцу, суточную дозу разделить на три-четыре приема. Размешать в 1 /4 стакана кипяченой воды. Дать постоять 25 мину, помешивая, до максимального растворения. Выпить перед едой за полчаса, если кислотность желудка низкая или нормальная. При повышенной кислотности, принять смесь через 1 час после еды.
  3. Сделать настой боярышника в термосе:
    2 ст. ложки ягод залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться 1 сутки.
    Настой слить. 1 стакан настоя добавить корицу, по вкусу и донного меда 1 ч. л.
    Размешать и выпивать малыми глотками.

После приема меда и продуктов пчеловодства всегда следует рот прополоскать, чтоб не навредить зубной эмали.

Источники: http://medn.ru/medblog/dieta-pri-besplodiidlya-muzhchin/, http://leebra.ru/dieta-pri-besplodii/, http://net-besplodiyu.ru/produkty-i-besplodie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *