Она обуславливается не серьезными заболеваниями, из-за которых организм не усваивает витамины, а диетами и несбалансированным питанием. Главными признаками витаминной недостаточности являются повышенная утомляемость, сонливость, головокружение, ломкость ногтей и волос, сухость кожи и частые простуды. Довольно редко встречается недостаток одного витамина.… Читать далее

В прошлом номере я рассказывал, как самим рассчитать «стоимость» овощного салата, яичницы. Сегодня поучимся оценивать более сложные блюда. Возьмем, к примеру, любимый всеми салат оливье — чаще всего меня про него спрашивают. Самый простой рецепт, чтобы облегчить подсчет очков: 300… Читать далее

Худеть без срывов очень сложно. Низкокалорийное, полуголодное меню, отказ от любимых продуктов, изменение пищевых привычек ведут к моральному истощению, вызывают сильное чувство голода, становятся прямой дорогой к перееданию. Диета Миримановой «Минус 60» перевернула представление о похудении. Это единственная система, на… Читать далее

Оказывается, специи не только могут значительно улучшить вкусовые качества наших кулинарных шедевров, но значительно уменьшить наши объемы, сделав фигуру стройнее. Сегодня поговорим о корице и об ее способности снижать вес. Такая пряность, как корица, известна во всем мире достаточно давно.… Читать далее

Шоколад Слим пользуется популярностью во всех странах мира. И это понятно, поскольку порошок для похудения приятный, не вызывает отвращения и помогает снизить вес за короткий промежуток времени. Теперь на рынке появился Шоколад усиленной формулы. Шоколадная диета поможет вам сбросить лишний… Читать далее

Борьба с лишним весом подразумевает соблюдение определенных правил питания и выполнение регулярных физических упражнений. Чтобы усилить эффект и быстрее сжечь жир, можно использовать препарат «Идеал» для похудения. Отзывы об этой пищевой добавке свидетельствуют о том, что она действительно снижает аппетит… Читать далее

Многие женщины и мужчины, для того чтобы избавиться от лишних килограммов, изнуряют себя разнообразными диетами. Диета — это тяжелый и сложный процесс для организма и психики человека, ведь нужно отказаться от привычного питания и любимых продуктов. Кто-то не может пройти… Читать далее

Вывих плечевого сустава – наиболее распространенная проблема, касающаяся опорно-двигательного аппарата. Причина – своеобразная конструкция, которая обеспечивает наибольший диапазон движений среди всех суставов нашего тела. В данной статье мы рассмотрим, как распознать вывихи плеча, симптомы болезни. Профилактика и лечение как важные… Читать далее

Узнай, как похудеть быстро без особых усилий! Одни мечтают похудеть, другие поправиться, а третьи еще не взвешивались. Так или иначе, первой и второй категории людей необходимо знать, какие самые высококалорийные продукты питания, чтобы грамотно скорректировать свой рацион. Самые высококалорийные продукты… Читать далее

Диета №1 (стол №1) – лечебная система питания, разработана для людей с такими заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Данная диета имеет достаточную энергетическую ценностью и гармоничное соотношение основных пищевых веществ. Стол №1 исключает химические… Читать далее